25.6.

Tak jsem nestihla školní výlet :D Tedy školní výlet.. šli jsme se projít a zahrát si fotbal ;D Ale já jsem to nestihla, tak jsem šla za kamarádkou.. Už jsem tu o ní psala, ale tentokrát už je to vážnější, ztratila menstruaci a to jí doopravdy 5x denně a není žádná anorektička.. jen má 47kg. Závidím jí!

Jídelníček

Snídaně: ovesné vločky s mlékem

Svačina: nic

Oběd: jasmínová rýže

Svačina: nic

Večeře: trocha špaget

Pohyb

20km bruslení

200 sklapovaček

Pití

1,5l zeleného čaje

1l vody

Dnes jsem byla u psycholožky a zhubla osem od minulého pondělí 0,8kg tak nadávala.. ale co :D

23.6.

Musím říct, že vůbec nevím co si o dnešku myslet. Jedla jsem víc, sportovala jsem víc. Je to dobře, nebo ne? Nevím.
Koukala jsem na jedno video, který mě docela vyděsilo, tak vám ho sem dám: http://www.youtube.com/watch?v=Cwm_BHVAtVI&feature=BFa&list=PL7F2DBCF5B754AD07


Jídelníček

Apple <3

Snídaně: celozrnný chléb s perlou
Svačina: třešně
Oběd: knedlík s rajskou omáčkou (rodinný oběd, paráda)
Svačina: kyselé okurky, zelný salát, jablko
Večeře: nic


Pití
1,5l vody
1l neslazeného čaje


Pohyb
30km jízda na kole
10km běh
100 sklapovaček - zatím :D

Hi bulimia

I'm stupid!

I hate MIA!

I must be thin.

Please, help me..

http://www.youtube.com/watch?v=igbgDI9-toM

21.6.

Rodiče mě nutitli večeřet.. Nevím co je to popadlo, ale v 9 večer si vzpomněli, že jsem nejedla a tak jsem si musela nandat dva knedlíky a polejt je omáčkou.. Bylo to hnusný a kalorický! Naštěstí se mi povedlo knedlíky nastrkat do kapes u mikiny a omáčku jsem tam nechala.. 

Jídelníček

Snídaně: nic

Svačina: jablko

Oběd: nic

Svačina: zelená paprika

Večeře: bílé zelí

Pohyb

bruslení 10km
plavání 20 min

chůze 10km

20.6.

Tak se mi opět daří :) víkend se nevydařil, opět jsem po dlouhé době zvracela :( Ale už vím jak tomu předejít :) 
V pondělí jsem byla u psycholožky, pochválila mě za jídelníček (vymyšlený :D ) a už si ho nemusím psát, konečně!! A mají opravdu zvláštní metr, když jsem šla do nemocnice měla jsem 164cm a teď jen 160 :D
S přítelem jsme dnes byli na pizze, ale vůbec mě nenutil to jíst, ani tu kolu jen kousek ananasu mě donutil ochutnat :D Ale měla jsem radost, že se umím ovládat :)


Jídelníček
Snídaně: 20g vloček s mlékem
Svačina: rajče
Oběd: menší jablko
Svačina: nic
Večeře: trochu žlutého melounu


Pohyb:
1h jízdy na kole 
100 sklapovaček
150x pos. nohou se zátěží
50 kliků

11.-12.6

Poslední dobou se mi docela daří :) Malinko se mi stáhnul žaludek, protože i když se trochu víc napiju, tak mě bolí a to jsem ještě před týdnem vypila půl litru naráz :D 
Jestli se vám tam nelíbí ty snídaně, tak to chápu.. ale já se na ní vždycky celej den těšim :D a taky mi dodává hodně vlákniny a něco jíst prostě musím.. Doufám, že si to nezkazím :)


Jídelníček 11.6.

Snídaně: 20g vloček s mlékem
Svačina: mrkev
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


Jídelníček 12.6.
Snídaně: 20g vloček s mlékem
Svačina: 1 kousek melounu
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic


S radostí musím říct, že to je bez jakéhokoliv uždibování :)
Dnes jsem byla celý odpoledne s přítelem na chatě a on do mě pořád hučel, proč nejím jestli mi to nechutná, nebo nemam hlad.. tak jsem mu musela zalhat, že jsem se nacpala ve školní jídelně.. Nechci m lhát, ale pravdu mu říkat taky nechci, ach jo :(

10.6.

Včera večer jsme měli doma návštěvy a grilovalo se.. Domácí hamburgery (tak trojnásobný jako v Mc Donalds), tataráky, topinky, smažený ryby.. Nechutný to bylo, FUJ! Ještě, že jsem řekla, že jsem jedla k Tomovi a že má Tom tak strašně hodnou mamku a chápe mě s jídlem :)

Přes den sice pršelo jako blázen, ale já jsem ujela přes 50km na kole :D A líbilo se mi to :) Dnes bohužel nic moc, měla bych se učit i když radši dělám všechno okolo :D

Jídelníček

Snídaně: nic

Svačina: nic

Oběd: trochu bramborové kaše

Svačina: malinký jablko

Večeře: nic

I want summer..
I want to be skinny..

www.ziskejzdravi.cz - tenhle článek mě celkem zaujal, taky se podívejte ;-)

8.6.

Dnes jsem byla skoro celý den s přítelem a byla jsem celá taková utahaná, to asi z toho počasí :/

Konečně mi splasklo břicho po menstruaci a zdá se mi, že je o malilinko menší než dřív.. žádná sláva teda, musím se zlepšit. Ale i tak jsem si to musela vyfotit pro jistotu, že bych toho chtěla nechat.. nesmím!!!

O víkendu budu provádět na hradě, tak se na to opět těším! :) Hrozně mě baví, jak ty lidi poslouchaj a jak jim odemykám dveře a oni se za mnou šourají v těch papučích.. No, těším se :D

Jídelníček:

Snídaně: pšeničné vločky s mlékem

Svačina: 1 knackenbrot

Oběd: pomeranč

Svačina: 2 meruňky

Večeře: nic

Pohyb:

300 sklapovaček

7.6.

 

Svačina: nic

Dnes jsem po 3 dnech přijela domů a ani mi neuvěříte jak šťastná jsem byla :) Hned jsem toho využila a šla jsem na hoďku a půl bruslit, pak přišla kamarádka a večer přijel přítel, takže hezký přivítání. Mamka do mě naštěstí necpala jídlo, řekla ať se najim sama- další pozitivum! :)

Jídleníček:

Snídaně: musli s mlékem

Svačina: jablko

Oběd: nic

Večeře: nic

Pohyb:

300 sklapovaček

16km rychlého bruslení

4.6.

Toto letí, za chvíli konec školy! :)
Já se zatím držím i když dnes jsem kvůli počasí vzdala běhání, ale jednou to snad nevadí ;) Ve škole to je super, pořád někam jezdíme :D Akorát přítel poslední dobou začal, že se bojí, abych nepřestala jíst úplně, ale to (bohužel) nezvládám. Aspoň trochu jídla mít prostě musím..


Jídelníček:
Snídaně: pšeničné vločky s mlékem
Svačina: 1 knackenbrot + 100g salátové okurky
Oběd: 1/2 polévky
Svačina: nic
Večeře: pár brambor (klobásu jsem úspěšně vnutila bráchovi)


Pití:
0.5l neslazeného čaje
0.2 neslazeného kafe
1l vody


Pohyb:
včera 8km bruslení, 300 sklapovaček
dnes jen 300 sklapovaček


Kdyby to takhle šlo dál, tak jsem celkem spokojená :)